本实用新型公开了一种便于调整背包体积的户外双肩包，包括下包体、上包体、折叠层、置物套、暗扣、侧包、下前包、上前包、绑扣、背带和拉链，所述下包体的上方设置有上包体，所述折叠层的侧面安装有置物套，其中，所述折叠层的表面与下包体侧面均设置有暗扣，所述下包体的两侧设置有侧包，所述下包体的前侧面与上包体的前侧面分别设置有下前包和上前包，所述下包体与上包体的侧面设置有背带。该便于调整背包体积的户外双肩包，可将背包的体积进行了缩减，避免了当背包中的食物等消耗品消耗之后，背包中一般比较空荡，户外出行的时候，空旷的背包显得比较臃肿，不仅不美观，而且在登山等一些运动的时候，较大的背包影响人们的正常行走的问题。