本公开涉及一种跑台及跑步机，其中，跑台包括跑板、绕设在跑板外的跑带和支撑在跑板下方的跑架，跑板的两侧侧向凸出于跑带以形成安装部，跑架包括分别可拆卸地连接在安装部的前支撑架、中间支撑架、后支撑架，以及供跑带绕设的前滚筒和后滚筒，前滚筒横设在前支撑架上，后滚筒横设在后支撑架上。跑架分成前支撑架、中间支撑架和后支撑架支撑在跑板的下方，在能够保证足够的支撑强度的同时，既大幅减轻了跑台整体的重量，又减小了跑台的整体体积，有效节省了安装空间，最大程度地降低了制造成本。而且，分体式的跑架能够可拆卸地连接在安装部上，使得跑架的搬运和拆装维修等都具有更大的便捷性，从而适于安装在多种场所，为用户提供较大的便利。