本实用新型公开了一种人声消声器，包括本体和消音组件。消音组件安装在本体上，消音组件中设有吸音材料或吸音结构，本体上设有用于连接到人身上的连接组件。这种人声消声器，利用本体上的连接组件可以连接固定到人体上，将消音组件对准嘴巴部位，通过消音组件中的吸音材料或吸音结构对声音进行吸收，减少或者消除声音在空气中的传播。可以在晨读或者歌唱练习时使用以减少或消除声音传出，避免发声对周围人员造成干扰。而由于骨传导，发声人依旧可以清晰地听到自己的声音，避免发声人压制声音造成效率抵消或者效果较差，其结构简单，并且实用高效。此实用新型用于训练器材领域。