本实用新型涉及一种俯卧撑训练用装置，包括底板一和底板二，底板一一端两侧边缘分别固定设有连接板，连接板另一端设有固定柱一，底板二两侧壁上设有若干个固定槽一，底板一远离连接板一侧上方设有条形凹槽，条形凹槽底部设有若干个固定槽二，条形凹槽两端上方分别设有支撑板，支撑板下侧壁与底板一上表面接触，并且固定设有与固定槽二相配合的固定柱二，固定柱二两侧的支撑板下侧壁固定设有弹簧，弹簧另一端与条形凹槽底部接触，底板二上方固定设有轴承座，轴承座内设有轴承，轴承内转动设有螺纹杆，螺纹杆上配合设有螺纹套筒，螺纹套筒上端设有脚垫。本实用新型与现有技术相比优点在于：结构合理，可多方位进行训练，且适用不同身高的人群。