本实用新型公开了一种指力锻炼器，涉及指力锻炼器技术领域，其包括手套，所述手套的正面与两个连接带的背面搭接，且两个连接带设置在固定带的右侧面，所述固定带的正面设置有若干个卡板，所述卡板内开设有卡槽，且其中最左侧五个卡槽内均设置有挂钩，所述挂钩的左侧面通过弹簧与固定块的正面固定连接，所述固定块设置在指套的正面。该指力锻炼器，通过弹簧、挂钩、卡板、卡槽、卡扣、指套、束带、腕带、卡块、子扣和母扣之间的相互配合，不仅可以保证对手套的清洗工作，还避免对了器械的损坏，保证了器械的正常使用，同时可以通过训练强度的不同进行有效的调整，方便了使用者的使用，从而进一步提高了本实用新型的实用性。