本实用新型提供一种舞蹈训练用下腰装置，包括底座板以及弹性曲板，所述底座板上端左部以及右部均焊接支撑杆，所述弹性曲板内部上壁左侧以及右侧均固定圆管一，所述支撑杆上端延伸至圆管一内部并焊接圆片，所述支撑杆环形外端螺纹连接螺纹套，所述螺纹套上侧面与圆管一下侧面相贴合，所述底座板下侧面中部位置加工方形槽，所述方形槽内部安装拉板，所述底座板后端中部位置焊接方管，所述方管前端设有竖直杆，所述竖直杆上端焊接圆杆，该设计便于辅助进行下腰训练，结构灵活便于调整，稳定性高，缓冲性强，使用效果好。