本发明提供一种接力棒及接力棒所处状态的判断方法，所述接力棒包括：空心棒体、感应装置、保护套；所述空心棒体的表面设置多个通孔，所述感应装置设置于所述空心棒体的内部，所述保护套套设于所述空心棒体上，所述保护套的内表面设置多个第一凸起部，多个所述第一凸起部与多个所述通孔设置在相对应的位置上，所述感应装置上设置多个触点，所述触点与所述通孔设置在相对应的位置上，所述第一凸起部受外力后通过所述通孔与所述触点相接触。本发明可检测接力棒的受力状态，对接力棒是否滑落进行自动判断。