本实用新型公开了一种健身器材用无阻花鼓，主要由旋转本体、花鼓本体、单向转动器和轴心组成，单向转动器固设于花鼓本体中，旋转本体匹配穿设过单向转动器，轴心穿设过旋转本体且相对旋转本体可发生转动，花鼓本体上设有调压通孔，调压通孔内端开口设有抵触旋转本体的调压块，调压通孔内又设有一弹性体，其一端弹性抵靠调压块和另一端弹性抵靠调压通孔外端开口的压力调整器。由于装设单向转动器，运动时旋转本体会带动花鼓本体转动，花鼓本体再带动铸轮转动；停止运动时，花鼓本体相对旋转本体发生转动，转动力大幅减少，铸轮巨大的惯性基本不会传递给链轮，踏脚也就不会有冲力而伤害煅炼者的脚脖子，且结构简单、工作可靠。