本实用新型涉及一种用于运动员低氧训练、富氧恢复的体育训练系统，属于体育训练设备技术领域。该系统包括空气过滤器、风机、膜分离装置、流量计、真空泵、气水分离器、富氧室和低氧室；所述的空气过滤器、风机、膜分离装置、真空泵、气水分离器和富氧室依次通过管道相连；所述的低氧室分别通过管道与流量计相连及通过带有低氧回流阀的管道与空气过滤器相连，流量计另一端与膜分离装置相连；所述的富氧室的另一端通过带有富氧回流阀的管道与空气过滤器相连，空气过滤器的进口端连接有阀门。利用本系统中的富氧恢复室，有利于缩短运动员的恢复时间，提高恢复效率，减少伤病的发生，提高训练质量和水平。