本实用新型涉及一种保健器械，具体涉及一种可反射人体发射的远红外线从而起到保温和保健效果的腹部保健碗。在中医保健治疗中，常常对人体的肚脐及下腹部进行温灸治疗，以起到治疗肠胃不适或者男性前列腺疾病的作用。本实用新型包括：固定带、保健碗，所述保健碗的底部为平面圆形的碗状结构，在底面上涂布有一层红外线反射材料，整个碗体使用红外线陶瓷制成，制作碗体的红外线陶瓷所发射的红外线波长与人体自身所发射的红外线波长相同。在使用本实用新型时，固定带穿过保健碗底部的固定孔，再通过搭扣固定在人体的腰部，使保健碗倒扣在人体的腹部，并且保健碗的边缘接触人体皮肤。