本实用新型涉及一种健身工具，特别是一种用于锻炼人体综合机能的爬行健身辅助器，它由抓手1、支撑杆2和防滑垫3组成；抓手下端设置支撑杆，支撑杆下端固定防滑垫。抓手上内安装有收音机5，抓手上套装有外表面设有凸起颗粒的橡胶套头8；支撑杆上安装有照明灯6、记数器7或/和报警器9。本实用新型作为人类爬行运动的上肢延长工具，解决了人类爬行上肢短的问题，结构简单，携带方便，无需专用场地、随时随地都能使用；男女老少不论文化水平高低，不需要专门训练，均可方便安全地使用。应用本实用新型具有改善脑部供血、供氧；改善颈椎、腰椎疲劳；改善下肢的灵活度；改善心脏功能；减轻或消除神经衰弱、失眠及植物神经紊乱症状等功能。