本实用新型涉及一种体积、方便运动且安全可靠的踩踏健身器械，其包括有一框座、踏板、配重轮组，配重轮组位于框座上方，两支点滚轮分别位于配重轮组两侧前方的框座上且与位于其上的导槽杆中的导槽相匹配，导槽杆端部的轴套与位于配重轮组两侧反向延伸的曲柄杆套接，两踏板分别位于导槽杆上。优点：一是使用者在踩踏运动时，可以利用阻抗调整单元调节配重轮组的阻抗，达到因人而宜、适度锻炼的目的；二是由导轨单元与踏板运动所构成的运动轨迹重心低，因此无需设置扶手杆即可达到安全运动的效果，同时缩小了整个健身器材的体积，具有结构简单、体积小、运动可靠、健身效果好的优点。