本发明属管道连接技术领域，具体涉及一种塑料伸缩节。该塑料伸缩节具有内套管、设在内套管外壁上的数条用于设置O形密封圈的环形沟槽和套在所述内套管上的外套管，所述O形密封圈的截面的形状为圆形；其特征在于：所述环形沟槽的截面形状是底角为有圆角的梯形，其中所述环形沟槽的槽口宽度大于槽底宽度。本发明中的环形沟槽与O形密封圈能较好配合，具有伸缩自如，密封性能可靠的优点。