一种可因人而调的屐履，具有至少一个底层，其包括：一个前尖、一个后跟、一个中部。中部有多个从底层垂直穿过的开孔，从而使中部具有弹性，这样，前尖及后跟便可在长度方向上移动，以改变底层的长度，同时底层的厚度没有明显的变动。一个固定机构在任意数量的相对位置上有选择地固定前尖与后跟。还公开了一种可插入式扇块，以及可在沟槽内滑动的延长件技术。