一种生命管理系统及其方法。生命管理系统至少包括：生命健康数据系统，通过生命健康体检采集身体上的各个数据；数据分析系统，通过专家指导对收集的各个数据进行分析；管理中心系统，通过数据分析系统得出生命管理评估数据、生命系数评测与健康指导方案；生命管理卡，通过所述的管理中心系统将得出的生命管理评估数据、生命系数评测与健康指导方案存入生命管理卡。本发明采用上述的方法与系统，对人身健康的保护与疾病诊断非常及时，从而对使用者具有针对性的提出锻炼、服药、治疗等指导方法，从而保证使用者的健康，从而有效的利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。